ถ้า “ความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อม” กลายเป็นเรื่องปกติใหม่ล่ะ?

การเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมโลกได้ส่งผลกระทบต่อจิตใจของเราแล้ว ในข่าวล่าสุดมีรายงานว่า ความวิตกกังวลต่อสิ่งแวดล้อม หรือที่เรียกกันว่า “ความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อม” กำลังเพิ่มขึ้น หากแนวโน้มนี้ยังคงดำเนินต่อไป อนาคตของเราจะเปลี่ยนไปอย่างไร? ฉันต้องการให้คุณคิดเกี่ยวกับ “ถ้า” ร่วมกับฉัน

ข่าววันนี้: เกิดอะไรขึ้น?

ที่มา:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/nature-is-nurture/202207/eco-anxiety-is-the-new-normal

สรุป:

• ความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมหมายถึงสภาวะที่มีความวิตกกังวลทางจิตใจเกี่ยวกับปัญหาสิ่งแวดล้อมเพิ่มขึ้น
• ความวิตกกังวลนี้เห็นได้ชัดโดยเฉพาะในรุ่นหนุ่มสาวหรือผู้ที่มีส่วนร่วมในปัญหาสิ่งแวดล้อมอย่างแข็งขัน
• นักบำบัดและที่ปรึกษากำลังมองหาวิธีการที่จะรับมือกับความวิตกกังวลใหม่นี้

การเปลี่ยนแปลงในยุคที่เป็นพื้นฐาน

① มุมมองผู้ใหญ่

การเพิ่มขึ้นของความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมมาจากความไม่แน่นอนที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศและความรู้สึกต่อการเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อมโลก ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนผ่านสู่พลังงานที่ยั่งยืนและความล่าช้าในนโยบายสิ่งแวดล้อม ขณะที่สังคมต้องการให้ดำเนินการอย่างรวดเร็ว ทั้งหมดนี้เป็นการตั้งข้อสงสัยเกี่ยวกับพฤติกรรมของแต่ละบุคคล

② มุมมองเด็ก

เด็กๆ มีโอกาสที่เพิ่มขึ้นในการเรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาสิ่งแวดล้อมผ่านชั้นเรียนและสื่อ ซึ่งสร้างความวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคตของพวกเขาและส่งผลต่อการตัดสินใจในชีวิตประจำวัน (เช่น การเลือกไม่ใช้พลาสติก)

③ มุมมองพ่อแม่

ในฐานะพ่อแม่ ความท้าทายคือการเผชิญหน้ากับความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมที่ลูกๆ กำลังเผชิญ โดยต้องสอนให้ลูกๆ เข้าใจปัญหาสิ่งแวดล้อม ในขณะเดียวกันก็ต้องคิดว่าเราควรทำอะไรเพื่อกระตุ้นให้พวกเขามีความหวัง ไม่ควรรอคอยให้สังคมเปลี่ยนแปลง แต่สามารถเริ่มต้นจากการทำสิ่งเล็กๆ ที่บ้านได้

ถ้าก้าวไปเช่นนี้ อนาคตจะเป็นอย่างไร?

สมมุติฐาน 1 (เป็นกลาง): อนาคตที่ความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมกลายเป็นเรื่องปกติ

ความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมอาจกลายเป็นเรื่องทั่วไปและเป็นสาขาเฉพาะของนักบำบัด บุคคลจะเผชิญหน้ากับความวิตกกังวลซึ่งจะทำให้ความสำคัญของสุขภาพจิตได้รับการมองเห็นอีกครั้ง ในฐานะค่านิยม การใส่ใจสิ่งแวดล้อมจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและจะเข้าสู่ยุคที่ความสมดุลระหว่างบุคคลและสังคมได้รับการตั้งคำถาม

สมมุติฐาน 2 (มองโลกในแง่ดี): อนาคตที่ความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมมีการพัฒนาขึ้นอย่างมาก

ความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมจะเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้การพัฒนาเทคโนโลยีที่ยั่งยืนและการเปลี่ยนแปลงพลังงานเร่งดำเนินไป รุ่นหนุ่มสาวจะเป็นผู้นำและจะมีธุรกิจใหม่และชุมชนเกิดขึ้น ค่านิยมจะเปลี่ยนเป็นการอยู่ร่วมกันและความร่วมมือเป็นคำสำคัญ การเชื่อมโยงในระดับโลกจะก้าวหน้าออกไป

สมมุติฐาน 3 (มองโลกในแง่ร้าย): อนาคตที่ความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมถูกละเลย

หากความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมถูกมองข้ามต่อไป ความไม่ใส่ใจต่อปัญหาสิ่งแวดล้อมจะเพิ่มขึ้นและสุขภาพจิตของบุคคลจะเสื่อมแย่ลง ซึ่งอาจนำไปสู่วิกฤตทางสังคมและการดำเนินการด้านสิ่งแวดล้อมที่ล่าช้าออกไป ค่านิยมอาจเบนความสำคัญไปสู่ผลประโยชน์ระยะสั้น ทั้งๆ ที่การพัฒนาที่ยั่งยืนต้องถูกจัดลำดับความสำคัญ

คำถามที่สามารถพูดคุยในครอบครัว (เคล็ดลับการพูดคุยระหว่างพ่อแม่และลูก)

| ตัวอย่างคำถาม | เป้าหมาย |
|—–|—–|
| “ถ้าความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมมีความใกล้ชิดมากขึ้น คุณอยากตั้งกฎอะไร?” | การเลือกพฤติกรรมและการตั้งกฎ |
| “ถ้าต้องบอกเพื่อนที่ไม่รู้จักความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อม คุณจะใช้คำพูดหรือภาพแบบไหน?” | การเรียนรู้ร่วมกันและการสื่อสาร |
| “ถ้ามีคนที่ได้รับผลกระทบจากความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อม คุณคิดว่าทางไหนที่สามารถช่วยพวกเขาในชุมชนได้?” | การพิจารณาสังคมและความเห็นอกเห็นใจ |

สรุป: การเตรียมตัวสำหรับ 10 ปีข้างหน้าเพื่อเลือกวันนี้

คุณจินตนาการถึงอนาคตแบบไหน? คุณจะรับมือกับความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมอย่างไร และอยากทำอะไร? โปรดแบ่งปันความคิดของคุณในโซเชียลมีเดียหรือความคิดเห็น เราอาจจะแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่เล็กน้อยของเราสามารถเปลี่ยนแปลงอนาคตได้