セルフマネジメント・メンタルヘルス 新年の抱負の決め方：目標を実現するための具体的な方法
新しい年を迎えるたびに「今年こそ〇〇をやり遂げる！」と抱負を掲げるものの、途中で忘れてしまったり挫折してしまった経験はありませんか？実現可能な抱負を設定するためには、具体的で計画的な方法が必要です。こ...
2024-12
セルフマネジメント・メンタルヘルス 
学び方・勉強スキル 上手なインプットのコツ：知識を効率よく吸収する方法
「本や授業を聞いても、内容が頭に残らない」「せっかく調べても知識が身についていない気がする」と感じたことはありませんか？上手なインプットの仕方を知ることで、学びの質が大きく変わります。この記事では、効...
ビジネス＆社会リテラシー SCAMPER法とは？アイデアを生む7つの発想法と具体例
「アイデアが出ない」「新しい視点を見つけたい」と悩むことはありませんか？創造力を高めるには、体系的な方法を知ることが大切です。SCAMPER法は、アイデアを生み出すためのシンプルで効果的なフレームワー...
ビジネス＆社会リテラシー アイデア出しのコツ：誰でも実践できる発想力を鍛える方法
「新しいアイデアがなかなか浮かばない」「考えがマンネリ化してしまう」と感じることはありませんか？アイデア出しはコツを知っていれば誰でも効率的に進められます。この記事では、初心者でも実践できるアイデア出...
学び方・勉強スキル テーマを深く掘り下げる力を身につける：知識を広げるためのステップ
「テーマは決まったけど、どうやって調べて深めればいいのか分からない」「調べても表面的な情報だけで終わってしまう」と悩むことはありませんか？テーマを深く掘り下げる力は、勉強やプロジェクト、人生のさまざま...
ライフリテラシー 情けは水に流せ：許しと思いやりが生む豊かな人間関係
「過去の人間関係のわだかまりが気になってしまう」「相手のミスや失礼な態度をなかなか許せない」と感じることはありませんか？そんなときに思い出したいのが「情けは水に流せ」という日本のことわざです。この言葉...
ビジネス＆社会リテラシー クラスや部活で活かすミーティングの幹事力：進行役のコツとスキル
クラスや部活でミーティングを進めるときに話が脱線してしまう」「意見がまとまらないまま時間が過ぎてしまう」と悩んだことはありませんか？そんな場面で求められるのが「幹事力」です。ミーティングをスムーズに進...
ビジネス＆社会リテラシー モチベーターとしてのリーダーの役割：チームを動かす力を身につける
「リーダーになったけど、チームメンバーのやる気をどう高めたらいいのか分からない…」そんな悩みを持つ人も多いのではないでしょうか？リーダーの重要な役割の一つが「モチベーター」としての働きです。この記事で...
ビジネス＆社会リテラシー 部活やサークルで活用！適切な1on1ミーティングの方法とコツ
部活やサークル、課外活動でメンバーとのコミュニケーションに悩むことはありませんか？「もっと相手の気持ちを知りたい」「チームをより良くするにはどうしたらいいか分からない」という声をよく聞きます。そんなと...
学び方・勉強スキル シングルタスクの勧め：集中力を高め、効率を上げる方法
「同時にいくつものことをこなそうとして、結局どれも中途半端になってしまう」という経験はありませんか？特に、勉強や仕事ではマルチタスクがかえって効率を下げる原因になることもあります。そんなときこそ「シン...
ライフリテラシー なぜ、お金の投資は『長期・分散・積立』が良いと言われるのか？
「投資を始めてみたいけど、どんなやり方が正しいの？」と悩む人も多いのではないでしょうか。投資の基本としてよく聞くのが「長期・分散・積立」という言葉です。この記事では、この3つがなぜ良いとされるのかをわ...
学び方・勉強スキル エビングハウスの忘却曲線とは？効果的な復習方法と記憶を定着させるコツ
「一生懸命勉強したのに、すぐに忘れてしまう…」そんな経験はありませんか？忘却は自然な現象ですが、エビングハウスの忘却曲線を活用すれば、効率的に記憶を定着させることができます。この記事では、忘却曲線の基...
ライフリテラシー 自己投資の本質とは？未来を創るための時間と努力の使い方
「自己投資に何を選べばいいのか分からない」「時間やお金を使っても成果が見えにくい」という悩みを抱えていませんか？お金の投資で言われる「長期・分散・積立」という基本があるように、自己投資にも成功に近づく...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 目標を見える化する具体的なステップ：達成に近づくためのツールとコツ
「目標を立てたのに、途中で忘れてしまう」「何をすればいいのか分からなくなる」という経験はありませんか？目標を「見える化」することで、進捗が分かりやすくなり、達成に向けて行動しやすくなります。この記事で...
セルフマネジメント・メンタルヘルス WOOPの法則とは？学生生活で目標を叶えるための4つのステップ
「やりたいことがあるけれど、どうやって実現すればいいかわからない」「計画を立てても途中で挫折してしまう」という悩みを抱えていませんか？そんなときに使えるのが「WOOPの法則」。シンプルな4つのステップ...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 成長の第一歩：目標設定の正しい方法と続けるコツ
「もっと成長したい」と思っても、どこから始めればいいかわからないことがありますよね。目標を設定しても途中で挫折してしまうことも…。この記事では、正しい目標設定の方法と、それを続けるための実践的なコツを...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 自己成長とは？10代の今から始める習慣づくり
「もっと成長したい」「自分を変えたい」と感じることはありませんか？自己成長は、10代から始めることで大きな可能性を広げることができます。この記事では、自己成長の意味を分かりやすく解説し、今日から始めら...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 10代のためのストレス解消術！学校生活をもっと楽しむ方法
学校生活は楽しいことばかりではありません。勉強、部活、人間関係…時にはストレスを感じてしまうこともありますよね。ストレスをうまく解消し、学校生活をもっと楽しむための簡単で効果的な方法を紹介します。どれ...