「社会に出るのがなんとなく怖い」
「働く＝しんどいってイメージが強い」
「自分に合う仕事がある気がしない」
——そんな気持ちを抱いたことはありませんか？
進路を考えるとき、ポジティブな夢だけじゃなく、“怖さ”や“不安”も大事なヒントになります。
この記事では、「働くのが怖い」という感情に正面から向き合いながら、
どう進路を選び、どんな準備ができるかを一緒に考えていきます。
1. 「働くのが怖い」の正体はなに？
📌 “怖い”と感じる理由は、人によって違います。
- ミスをしたら怒られるんじゃないか
- 職場で人間関係がうまくいく気がしない
- 毎日同じことの繰り返しに耐えられなそう
- やりたくない仕事を我慢してやるイメージがある
✅ 多くの場合、それは「経験したことがないことへの不安」や「ネガティブな情報だけが目に入っている状態」。
まずは、「怖い」と感じていい。無理に前向きにならなくていい。
2. 社会人って本当にしんどいの？
📌 働く＝苦しい、のイメージはメディアやSNSによって強調されがち。
でも実際は、こんな声もあります。
- 「仕事で人に喜ばれると、やっててよかったと思える」
- 「チームで何かを成し遂げると、自信になる」
- 「意外と働き方は多様で、自分に合う環境を選べる」
✅ 全員がスーツで9時〜17時働く時代ではなくなってきている。
今は「働き方を選ぶ時代」だからこそ、自分に合った進路が見つかる可能性も高いんです。
3. 「働く」＝「人生を使う」こと。まずは“自分”を知るところから
📌 働くことは、「毎日、時間とエネルギーを注ぐ場所を決めること」。
だからこそ、
- どんなときに心が動く？
- どんな人と一緒にいたい？
- 何が得意？ 何が苦手？
という**“自分の輪郭”を知ることが、進路選びの出発点**になります。
💡 自己分析や価値観マップ、適職診断などを活用するのもおすすめ。
4. 小さく働いてみる：怖さを“経験”で上書きする
📌 怖いのは、「知らない」から。
逆に言えば、少しでも経験すると、“思ったより平気かも”と思えることも多いです。
できることの例：
- 1日だけの職場体験・ボランティアに参加する
- 学校のキャリアイベントや企業見学に行ってみる
- スマホで「職業インタビュー動画」を見てみる
- アルバイトで“社会の一端”を体験する
✅ 「働く」ことを小さく切り取って試してみると、イメージが現実に近づきます。
5. 怖さを言葉にする。それが“自分らしい働き方”につながる
📌 「怖い」と感じたまま、心に閉じ込めておくと、将来の選択肢が狭くなります。
でも、その“怖さ”を言葉にしてみることは、自分に合った働き方を見つける第一歩です。
たとえば：
- 「指示が多すぎるのが怖い」→ 自主性が尊重される職場が合うかも
- 「人間関係が怖い」→ チームよりも一人作業が多い職業が安心？
- 「責任が重すぎるのが怖い」→ 補佐的な役割から始める道もある
✅ 「怖さ」はダメなものじゃなく、“ヒント”なんです。
まとめ
✅ 「働くのが怖い」は、誰もが感じていい感情
✅ 大事なのは、怖さの“正体”を言葉にしていくこと
✅ 今は「働き方が選べる時代」。無理に一つの道を選ばなくてもいい
✅ 自分の輪郭を知り、経験を少しずつ積みながら、進路を育てていこう
あなたは「働くこと」にどんなイメージを持っていますか？不安なこと、聞いてみたいことがあればぜひコメントで教えてください。
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