感情とメンタル ポモドーロテクニックを活用！体を無条件に動かす時間割の作り方
「長時間の勉強や作業に集中できない…」「ダラダラしてしまい、気づいたら時間が過ぎている…」——こんな経験はありませんか？集中力を保ち、効率的に作業を進めるために有効なのが 「ポモドーロテクニック」 で...
ライブリテラシー
感情とメンタル 
選択と判断 ガントチャートとは？初心者でもできるスケジュール管理のコツ
「やることが多すぎてスケジュール管理が大変…」「締め切りギリギリになって焦ることが多い…」——こんな悩みを持ったことはありませんか？計画的にタスクを進めるための方法として、「ガントチャート」というツー...
選択と判断 優先順位のつけ方とは？やるべきことを効率よく片付ける方法
「やることが多すぎて、何から手をつければいいかわからない…」「大事なことを後回しにしてしまう…」——そんな経験はありませんか？時間は限られているため、すべてのことを完璧にこなすのは難しいものです。そこ...
選択と判断 KPIって何？学生にもわかる目標達成の考え方
「KPI（ケーピーアイ）ってよく聞くけど、何のこと？」「目標達成に関係するっていうけど、どう使えばいいの？」——こんな疑問を持ったことはありませんか？KPIは、ビジネスだけでなく、勉強や部活、個人の目...
感情とメンタル 日記を書くと人生が変わる？続けるメリットと書き方のコツ
「日記を書いてみたいけど、続かない…」「何を書けばいいのかわからない」——そんな悩みを抱えていませんか？日記は単なる記録ではなく、思考を整理し、自己成長を助ける強力なツールです。この記事では、日記を続...
共創と文化 世代間の感覚の違いを理解するには？共感を深めるための4つの方法
「親や先生と話していて、何だか噛み合わない」「バイト先やインターン先の職場で上司と考え方が全然違う」——そんな経験はありませんか？世代間の感覚の違いは、価値観や経験の違いから生まれるものですが、そのギ...
感情とメンタル ヘレン・ケラーの生涯に学ぶ、限界を超える力
「自分にはできない」「限界を感じてしまう」——こんな気持ちになることはありませんか？困難に直面しているとき、ヘレン・ケラーの生き方は私たちに勇気と希望を与えてくれます。この記事では、三重苦（視覚・聴覚...
感情とメンタル 福沢諭吉に学ぶ、自立した人生のための学び方
「自分で考え、行動する力を身につけたい」「どうすれば社会で自立した存在になれるのか」——こんな悩みを抱えていませんか？福沢諭吉は、『学問のすゝめ』の中で、自立した人生を送るために必要な考え方や学びの姿...
感情とメンタル 自分らしい進路を見つける！価値観マップの作り方
「どんな進路が自分に合っているのかわからない」「周りの意見に流されてしまう」——そんなふうに感じたことはありませんか？進路選びは人生の大きな選択です。その基準を持たないまま進めると、後悔することもある...
共創と文化 なぜ今EQが重要なのか？社会で求められる感情知能の力
現代社会では、AIやテクノロジーの進化に伴い、仕事や人間関係の在り方が大きく変化しています。その中で、IQ（知能指数）だけでなく、EQ（エモーショナルインテリジェンス）がますます重要視されるようになっ...
選択と判断 キャリア形成の3つの輪を学校生活で実践しよう！
「将来のキャリアについて考えてみよう」と言われても、「まだ何をすればいいかわからない」と感じることはありませんか？実は、キャリア形成において重要とされる「3つの輪」というフレームワークを活用することで...
感情とメンタル 過去を水に流す：新しい一歩を踏み出すための考え方
過去の失敗や嫌な思い出にとらわれてしまうと、前に進むのが難しくなります。しかし、日本には「水に流す」という素晴らしい考え方があります。これは、過去の出来事を許し、心を軽くする生き方を象徴するものです。...
感情とメンタル 完璧主義を手放す：自分らしく生きるための5つのルール
「もっと頑張らないと」「完璧に仕上げないとダメ」と思いすぎて、物事がなかなか進まないことはありませんか？完璧主義は一見ポジティブな特性のようですが、行動の妨げになったり、ストレスを生む原因になることも...
選択と判断 将来の成功を夢見るなら：受験勉強を頑張るべきたった一つの理由
「将来は成功したい。でも、何を目指せばいいのかわからない……」そんな漠然とした夢を抱えている人は少なくありません。特に高校生の時期には、自分がどんな仕事に就きたいのか、何を学びたいのか、はっきり答えを...
ライブリテラシー 上手なインプットのコツ：知識を効率よく吸収する方法
「本や授業を聞いても、内容が頭に残らない」「せっかく調べても知識が身についていない気がする」と感じたことはありませんか？上手なインプットの仕方を知ることで、学びの質が大きく変わります。この記事では、効...
問いを立てる アイデア出しのコツ：誰でも実践できる発想力を鍛える方法
「新しいアイデアがなかなか浮かばない」「考えがマンネリ化してしまう」と感じることはありませんか？アイデア出しはコツを知っていれば誰でも効率的に進められます。この記事では、初心者でも実践できるアイデア出...
問いを立てる テーマを深く掘り下げる力を身につける：知識を広げるためのステップ
「テーマは決まったけど、どうやって調べて深めればいいのか分からない」「調べても表面的な情報だけで終わってしまう」と悩むことはありませんか？テーマを深く掘り下げる力は、勉強やプロジェクト、人生のさまざま...
思考法・メモ術 WOOPの法則とは？学生生活で目標を叶えるための4つのステップ
「やりたいことがあるけれど、どうやって実現すればいいかわからない」「計画を立てても途中で挫折してしまう」という悩みを抱えていませんか？そんなときに使えるのが「WOOPの法則」。シンプルな4つのステップ...