mindfulness

“もやもやする日、こころにありがとうを見つけられる？”毎日が楽しいことばかりじゃないよね。時々、心がもやもやしちゃうことってあるんだ。でも、そんな時に「ありがとう」の気持ちを見つけると、心が少し軽くな...

なんで気持ちがごちゃごちゃするんだろう？日々の暮らしの中で、なんだか心がもやもやすることってあるよね。そんなとき、どうしてその気持ちがやってくるのか考えてみたこと、あるかな？心の中にある感情は、まるで...

タイトル：“なんでかな？心がどんよりする日に、あなたはどうしてる？”毎日、いろんなことがあって、心がちょっぴりもやもやすることもあるよね。そんなとき、どうやって心を軽くするか考えたことあるかな？もやも...

タイトル： “どうしようもない日、こころが晴れる方法はあるの？”みんな、時々「もやもや」って感じることがあるよね。それは、友達とケンカしたり、家族と意見が合わなかったり、一人でいるときにふと寂しくなっ...