習慣化と自己管理 忘却曲線を活用して効率よく勉強する方法——Notionで復習スケジュールを自動管理
「勉強したのにすぐ忘れてしまう…」「復習のタイミングが分からない…」——そんな悩みはありませんか？実は、人の記憶は**「忘却曲線」** に従って減少していくため、適切なタイミングで復習することが重要で...
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感情とメンタル 
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