未来の社会と暮らし “分身AI”がSNSで勝手に発信し続ける未来、自分はどこにいる？
「今日も投稿してないのに、フォロワーが増えてる」「なんか“自分らしいこと”書いてるけど、これ本当に自分？」——もし、**自分の言葉・考え方・行動パターンを学習した“分身AI”**が、SNSで自動的に投...
自己理解
未来の社会と暮らし 
未来の仕事 「人間にしかできない稼ぎ方」は今後何が残る？
「AIに仕事が奪われる未来が来る」——そんな話、どこかで聞いたことありませんか？確かに、AIは膨大な情報を扱い、正確でスピーディに作業をこなせます。でも、それでも残る“人間にしかできない稼ぎ方”とは何...
選択と判断 「本物と偽物」の境界がなくなった時、何を信じる？
「この写真、本当に実在する場所？」「この人、実在しないらしい…！」「この動画、本当に本人が話してるの？」——そんな驚きや戸惑いを感じたことはありませんか？AI技術の進化により、画像、動画、文章、音声ま...
感情とメンタル “何をしても続かない”人のための習慣リセット法
「勉強の計画、三日坊主で終わった…」「日記も筋トレも、始めたけどいつの間にかやらなくなってた」「“続けなきゃ”と思うほど、気が重くなる…」——そんな経験、誰にでもあります。習慣化がうまくいかないのは、...
問いを立てる 「自己分析って何をすればいいの？」高校生向け入門ガイド
「大学の学部を選ぶって言われても、自分が何をしたいのか分からない」「なんとなく文系だけど、将来どんな仕事に向いてるんだろう？」——大学受験を考えるとき、“自分を知ること”＝自己分析はとても大切です。こ...
選択と判断 “好き”を仕事にするってどういうこと？現実と夢のバランスを考える
「好きなことを仕事にできたら最高だよね」「でも、実際そんなにうまくいくの？」「趣味は好きだけど、それを仕事にすると嫌いになり——“好き”を仕事にすることには、希望もあれば、不安もついてきます。この記事...
感情とメンタル 本番前に対話して整える——AIを活用したメンタルコントロール
「大事なプレゼンや試験の前に、緊張で頭が真っ白になってしまう…」「本番前に不安になりすぎて、実力を発揮できない…」「落ち着こうとしても、自分だけでは気持ちの整理がつかない…」——そんなときこそ、AIを...
言葉と対話 感情に流されないディール（取引）の基本法則——冷静に交渉を進めるための戦略
「交渉の場で感情的になってしまい、冷静に判断できなかった…」「相手に押し切られてしまい、不利な条件で合意してしまった…」「強気に出るべきか、譲歩するべきか、判断が難しい…」——こんな経験はありませんか...
感情とメンタル 突然緊張してしまった時に知っておきたい心理の法則７選
「プレゼンの直前で急に緊張してしまった…」「大勢の前に立つと、頭が真っ白になってしまう…」「普段は話せるのに、肝心な場面でうまくいかない…」——こんな経験、ありませんか？緊張は自然な反応ですが、心理学...
選択と判断 自由な時間が欲しい人こそ作りたい——怠惰な状態でもできるルーティン技
「もっと自由時間が欲しいのに、なんだかんだで時間が足りない…」「やるべきことが多すぎて、結局ダラダラしてしまう…」「疲れていると、計画通りに動けない…」——そんな経験はありませんか？実は、自由な時間を...
問いを立てる AI時代に必要な「考える力」——人間に求められるスキルとは？
「AIがどんどん発展しているけど、自分の役割はどうなるの？」「AIに頼ってばかりで、考える力が弱くなりそう…」——こんな不安を感じたことはありませんかAIは、膨大なデータから瞬時に答えを出せる強力なツ...
感情とメンタル なぜ何かやろうとしても足踏みしてしまうのか？原因と抜け出す方法
「新しいことを始めたいのに、なかなか行動に移せない…」「やるべきことは分かっているのに、つい後回しにしてしまう…」——こんな経験はありませんか？行動に移せない理由は 「怠けているから」 ではなく、心理...
感情とメンタル 自分らしい進路を見つける！価値観マップの作り方
「どんな進路が自分に合っているのかわからない」「周りの意見に流されてしまう」——そんなふうに感じたことはありませんか？進路選びは人生の大きな選択です。その基準を持たないまま進めると、後悔することもある...
共創と文化 なぜ今EQが重要なのか？社会で求められる感情知能の力
現代社会では、AIやテクノロジーの進化に伴い、仕事や人間関係の在り方が大きく変化しています。その中で、IQ（知能指数）だけでなく、EQ（エモーショナルインテリジェンス）がますます重要視されるようになっ...
選択と判断 キャリア形成の3つの輪を学校生活で実践しよう！
「将来のキャリアについて考えてみよう」と言われても、「まだ何をすればいいかわからない」と感じることはありませんか？実は、キャリア形成において重要とされる「3つの輪」というフレームワークを活用することで...
感情とメンタル 完璧主義を手放す：自分らしく生きるための5つのルール
「もっと頑張らないと」「完璧に仕上げないとダメ」と思いすぎて、物事がなかなか進まないことはありませんか？完璧主義は一見ポジティブな特性のようですが、行動の妨げになったり、ストレスを生む原因になることも...
習慣化と自己管理 目標を見える化する具体的なステップ：達成に近づくためのツールとコツ
「目標を立てたのに、途中で忘れてしまう」「何をすればいいのか分からなくなる」という経験はありませんか？目標を「見える化」することで、進捗が分かりやすくなり、達成に向けて行動しやすくなります。この記事で...
ライブリテラシー 自己認識を深める方法：自分を知り、成長に繋げる5つのステップ
「自分のことを理解しているつもりだけど、時々何が大切かわからなくなる」「なぜいつも同じような失敗をしてしまうのだろう」と感じたことはありませんか？自己認識を深めることで、自分の強みや弱みを理解し、より...