学校や部活、アルバイト、職場などで「1on1」という言葉を耳にすることが増えました。けれど、1on1がどんな目的で行われるのか、しっかり理解している人は意外に少ないかもしれません。
この記事では、1on1の基本的な目的をわかりやすく解説し、どのように活用するべきかをご紹介します。成長をサポートするツールとして、ぜひ参考にしてください！
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1. 1on1とは？
- 定義:
1on1は、上司と部下、先輩と後輩、先生と生徒など、1対1で行う対話の形式を指します。日常のグループミーティングや全体会議とは異なり、個別の悩みや目標にフォーカスして進められます。
2. 1on1を行う目的
2-1. 個別の成長を促すため
- 説明:
1on1では、その人自身の課題や目標を具体的に掘り下げることで、成長のサポートができます。グループでは話しづらいことや個別のスキルアップに焦点を当てられるのが特徴です。 - 例:
- 自分の目標設定を確認し、達成のための具体策を一緒に考える。
- 個人の強みや課題を客観的に見つめ直す。
2-2. モチベーションを高めるため
- 説明:
1on1は、相手の話をしっかり聞く場でもあります。悩みを共有したり、成功を一緒に喜んだりすることで、安心感やモチベーションが生まれます。 - 例:
- 「最近頑張っていること」や「困っていること」を共有する。
- 具体的なフィードバックでやる気を引き出す。
2-3. コミュニケーションを深めるため
- 説明:
1on1は、お互いの信頼関係を築くための重要な時間でもあります。日常の業務や活動では話せないことを、じっくり話し合うことで関係性が深まります。 - 例:
- 部活の先輩と後輩が「目指すべき方向性」を共有する。
- チームリーダーがメンバーそれぞれの状況を理解する。
2-4. 問題解決を支援するため
- 説明:
1on1は、相手が抱える問題を早期に発見し、解決策を一緒に考える場としても機能します。問題を溜め込む前に対処することで、トラブルを未然に防ぐことができます。 - 例:
- 学校での勉強の悩みや進路についてアドバイスをもらう。
- チーム内の人間関係の課題を解決する方法を考える。
2-5. 未来の目標を描くため
- 説明:
1on1では、短期的な課題だけでなく、長期的な目標についても話し合うことができます。未来を見据えた計画を立てることで、成長の方向性が明確になります。 - 例:
- 「次の大会で達成したいこと」「卒業までに身につけたいスキル」を具体化する。
- キャリアの方向性を模索する。
3. 1on1を成功させるためのポイント
3-1. リラックスした雰囲気を作る
- 対話が活発になるよう、緊張を和らげる雰囲気を心がけましょう。
3-2. 相手の話をしっかり聞く
- 自分の意見を押し付けず、相手が言いたいことを自由に話せる場を提供します。
3-3. フィードバックを具体的に
- 相手にとって役立つアドバイスやサポートを、具体的かつポジティブに伝えることが重要です。
まとめ
1on1は、成長やモチベーションの向上、信頼関係の構築、問題解決、未来の目標設定など、多くの目的を達成できる貴重な場です。学生生活や部活動、仕事の場でも取り入れることで、自分やチーム全体が前向きに進むきっかけを作れます。ぜひ定期的に1on1を取り入れて、より良い対話の時間を過ごしてみてください！
あなたの1on1の経験や工夫をぜひ教えてください！
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