ライフリテラシー ポモドーロテクニックを活用！体を無条件に動かす時間割の作り方
「長時間の勉強や作業に集中できない…」「ダラダラしてしまい、気づいたら時間が過ぎている…」——こんな経験はありませんか？集中力を保ち、効率的に作業を進めるために有効なのが 「ポモドーロテクニック」 で...
ポモドーロテクニック
ライフリテラシー 
学び方・勉強スキル シングルタスクの勧め：集中力を高め、効率を上げる方法
「同時にいくつものことをこなそうとして、結局どれも中途半端になってしまう」という経験はありませんか？特に、勉強や仕事ではマルチタスクがかえって効率を下げる原因になることもあります。そんなときこそ「シン...
セルフマネジメント・メンタルヘルス ポモドーロ・テクニックとは？集中力を最大化する時間管理術
「勉強に集中したいけど、どうしても気が散ってしまう」「長時間取り組むと疲れて効率が下がる」と感じたことはありませんか？そんな悩みを解決するのが「ポモドーロ・テクニック」。このシンプルな時間管理術は、短...