自己分析

セルフマネジメント・メンタルヘルス

“何をしても続かない”人のための習慣リセット法

「勉強の計画、三日坊主で終わった…」「日記も筋トレも、始めたけどいつの間にかやらなくなってた」「“続けなきゃ”と思うほど、気が重くなる…」——そんな経験、誰にでもあります。習慣化がうまくいかないのは、...
キャリア準備・進路選択

「自己分析って何をすればいいの?」高校生向け入門ガイド

「大学の学部を選ぶって言われても、自分が何をしたいのか分からない」「なんとなく文系だけど、将来どんな仕事に向いてるんだろう?」——大学受験を考えるとき、“自分を知ること”=自己分析はとても大切です。こ...
キャリア準備・進路選択

進路選択で迷ったら試したい『自己認識チェックリスト

進路選択の時期になると「自分は何がやりたいんだろう?」「どんな道が正解なのか?」と迷う人も多いのではないでしょうか。周囲の期待や情報の多さに戸惑い、自分の本当の気持ちが見えなくなることもあります。そん...
セルフマネジメント・メンタルヘルス

学校生活をもっと良くする!SWOT分析で自分を見つめ直そう

学校生活を送る中で「もっと充実させたい」「成績を伸ばしたい」「部活を頑張りたい」と思うことはありませんか?そんな時、自分の状況を客観的に整理する方法として「SWOT分析」が役立ちます。ビジネスの現場で...
キャリア準備・進路選択

キャリア形成の3つの輪を学校生活で実践しよう!

「将来のキャリアについて考えてみよう」と言われても、「まだ何をすればいいかわからない」と感じることはありませんか?実は、キャリア形成において重要とされる「3つの輪」というフレームワークを活用することで...
ライフリテラシー

SWOT分析で自己分析を深める方法:強みと弱みを見つけるツール

「自分の強みや弱みが分からない」「目標に向けてどこを改善すればいいか迷っている」――そんな悩みを抱えていませんか?SWOT分析は、自分自身を多角的に理解し、行動の方向性を明確にするための強力なツールで...
セルフマネジメント・メンタルヘルス

ジョハリの窓を学生生活に応用する方法:自己理解と人間関係を深めるツール

「自分のことをもっと知りたい」「友人や先生ともっと良い関係を築きたい」と思うことはありませんか?ジョハリの窓は、自己理解を深め、他人との関係をより良くするための心理学ツールです。この記事では、ジョハリ...
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