セルフマネジメント・メンタルヘルス 合わない先輩や上司に当たったとき、どうすればいい？実践できる5つの行動
「先輩や上司と価値観が合わない」「どう接すればいいかわからない」——こんな悩みを抱えたことはありませんか？学校や職場など、避けられない人間関係に悩むことは誰にでもあります。この記事では、合わない先輩や...
自己成長
セルフマネジメント・メンタルヘルス 
セルフマネジメント・メンタルヘルス 学生生活に役立つアドラー心理学：勇気づけと自己成長のヒント
学校生活では勉強や友人関係、部活など、多くの場面で悩みやストレスを感じることがありますよね。「もっと前向きに生きられたら」「失敗を恐れず挑戦したい」と思ったことはありませんか？そんな時に参考になるのが...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 内省という夜活：1日の終わりに心をリセットする習慣を始めよう
1日の終わり、皆さんはどんな時間を過ごしていますか？スマホを眺めたり、テレビを見たりして過ぎてしまうことが多いかもしれません。しかし、そんな夜の時間を「自分と向き合う内省の時間」に変えると、心がリセッ...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 学校生活をもっと良くする！SWOT分析で自分を見つめ直そう
学校生活を送る中で「もっと充実させたい」「成績を伸ばしたい」「部活を頑張りたい」と思うことはありませんか？そんな時、自分の状況を客観的に整理する方法として「SWOT分析」が役立ちます。ビジネスの現場で...
キャリア準備・進路選択 キャリア形成の3つの輪を学校生活で実践しよう！
「将来のキャリアについて考えてみよう」と言われても、「まだ何をすればいいかわからない」と感じることはありませんか？実は、キャリア形成において重要とされる「3つの輪」というフレームワークを活用することで...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 年末年始は心と体をリセットする時間：休息の大切さと上手な過ごし方
1年間忙しく過ごしてきたあなたにとって、年末年始は心と体をリセットする絶好のタイミングです。しかし、つい「休むこと」を後回しにしてしまう人も多いのではないでしょうか？この記事では、年末年始を有意義に過...
ビジネス＆社会リテラシー 完璧主義を手放す：自分らしく生きるための5つのルール
「もっと頑張らないと」「完璧に仕上げないとダメ」と思いすぎて、物事がなかなか進まないことはありませんか？完璧主義は一見ポジティブな特性のようですが、行動の妨げになったり、ストレスを生む原因になることも...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 大事な局面で力を発揮するために：日常でできる準備と心がけ
試験、部活の大会、プレゼンテーションなど、大事な場面で力を発揮したいと考えることはありませんか？しかし、「準備不足だった」「緊張してしまった」と悔しい思いをした経験がある人も多いはずです。大事な局面で...
ライフリテラシー 将来の成功を夢見るなら：受験勉強を頑張るべきたった一つの理由
「将来は成功したい。でも、何を目指せばいいのかわからない……」そんな漠然とした夢を抱えている人は少なくありません。特に高校生の時期には、自分がどんな仕事に就きたいのか、何を学びたいのか、はっきり答えを...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 新年の抱負の決め方：目標を実現するための具体的な方法
新しい年を迎えるたびに「今年こそ〇〇をやり遂げる！」と抱負を掲げるものの、途中で忘れてしまったり挫折してしまった経験はありませんか？実現可能な抱負を設定するためには、具体的で計画的な方法が必要です。こ...
学び方・勉強スキル 上手なインプットのコツ：知識を効率よく吸収する方法
「本や授業を聞いても、内容が頭に残らない」「せっかく調べても知識が身についていない気がする」と感じたことはありませんか？上手なインプットの仕方を知ることで、学びの質が大きく変わります。この記事では、効...
セルフマネジメント・メンタルヘルス WOOPの法則とは？学生生活で目標を叶えるための4つのステップ
「やりたいことがあるけれど、どうやって実現すればいいかわからない」「計画を立てても途中で挫折してしまう」という悩みを抱えていませんか？そんなときに使えるのが「WOOPの法則」。シンプルな4つのステップ...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 成長の第一歩：目標設定の正しい方法と続けるコツ
「もっと成長したい」と思っても、どこから始めればいいかわからないことがありますよね。目標を設定しても途中で挫折してしまうことも…。この記事では、正しい目標設定の方法と、それを続けるための実践的なコツを...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 自己成長とは？10代の今から始める習慣づくり
「もっと成長したい」「自分を変えたい」と感じることはありませんか？自己成長は、10代から始めることで大きな可能性を広げることができます。この記事では、自己成長の意味を分かりやすく解説し、今日から始めら...
キャリア準備・進路選択 インターン後にスカウトされる学生の特徴：企業が注目するポイントとは？
インターンシップに参加した後、企業から「ぜひ一緒に働きたい」とスカウトされる学生には、どんな特徴があるのでしょうか？この記事では、インターン後に企業から評価され、スカウトされるための3つの特徴と、それ...
キャリア準備・進路選択 企業がインターン生に求める3つのこと：選ばれる学生になる秘訣
インターンシップに応募する際、「企業はどんな学生を求めているのか？」と悩んだことはありませんか？企業がインターン生に期待する3つの重要なポイントを理解すれば、準備や応募書類の作成、実際の業務で差をつけ...
ライフリテラシー SWOT分析で自己分析を深める方法：強みと弱みを見つけるツール
「自分の強みや弱みが分からない」「目標に向けてどこを改善すればいいか迷っている」――そんな悩みを抱えていませんか？SWOT分析は、自分自身を多角的に理解し、行動の方向性を明確にするための強力なツールで...