セルフマネジメント・メンタルヘルス “何をしても続かない”人のための習慣リセット法
「勉強の計画、三日坊主で終わった…」「日記も筋トレも、始めたけどいつの間にかやらなくなってた」「“続けなきゃ”と思うほど、気が重くなる…」——そんな経験、誰にでもあります。習慣化がうまくいかないのは、...
習慣化のコツ
セルフマネジメント・メンタルヘルス 
IT・デジタルリテラシー Notionで目標を見える化！継続できるタスク管理のコツ
「目標を立てても続かない」「何をやるべきかすぐに忘れてしまう」——そんな悩みはありませんか？目標を達成するには、やるべきことを見える化し、進捗を管理することが重要です。この記事では、人気の情報整理ツー...
ライフリテラシー 目標を継続するには？挫折しないための5つのコツ
「目標を立てたけど、続かない…」「いつも途中で挫折してしまう…」——そんな経験はありませんか？新しいことを始めても、モチベーションが続かずに諦めてしまうことは誰にでもあります。この記事では、目標を継続...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 成長の第一歩：目標設定の正しい方法と続けるコツ
「もっと成長したい」と思っても、どこから始めればいいかわからないことがありますよね。目標を設定しても途中で挫折してしまうことも…。この記事では、正しい目標設定の方法と、それを続けるための実践的なコツを...