セルフマネジメント・メンタルヘルス ストレスとの向き合い方：心を整えるための5つの方法
「勉強、部活、人間関係…気づけばストレスでいっぱい！」そんな経験はありませんか？ストレスを完全になくすことは難しいですが、上手に向き合うことで心を軽くすることはできます。この記事では、ストレスとの上手...
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IT・デジタルリテラシー ネットでの言葉の力：誹謗中傷をしない・されないために知っておきたいこと
「SNSでの一言が思いがけず人を傷つけたり、自分自身が傷つけられたりすることがある。」ネットでの発言や言葉のやり取りが日常になった今、私たちは「言葉の力」をもっと意識する必要があります。この記事では、...
セルフマネジメント・メンタルヘルス ストレスとの上手なつきあい方：心を軽くする5つの方法
「勉強や部活、人間関係…なんだか毎日がストレスでいっぱい。」そんな風に感じることはありませんか？ストレスは誰にでもあるものですが、上手につきあうことで心を軽くし、毎日を前向きに過ごすことができます。こ...