ライフリテラシー 世代間の感覚の違いを理解するには？共感を深めるための4つの方法
「親や先生と話していて、何だか噛み合わない」「バイト先やインターン先の職場で上司と考え方が全然違う」——そんな経験はありませんか？世代間の感覚の違いは、価値観や経験の違いから生まれるものですが、そのギ...
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セルフマネジメント・メンタルヘルス 『なんとなく』を具体化する練習：感情と言葉を結びつける方法
「なんとなくイライラする」「よくわからないけどモヤモヤする」——こんな気持ちに覚えがありませんか？言葉にできない感情は、自分自身を理解する妨げになり、行動にもつながりにくくなります。感情と言葉を結びつ...
セルフマネジメント・メンタルヘルス 感情のトリガーを見つける方法：自分の感情を知る第一歩
「なんであの時、あんなに怒ったんだろう？」と思ったことはありませんか？自分の感情の理由が分からず、困惑することは多いものです。感情のトリガー（引き金）を理解することは、EQ（エモーショナルインテリジェ...
ライフリテラシー EQが高い人の特徴とは？共通する行動パターンと実践習慣
人間関係がスムーズな人、困難な状況でも冷静でいられる人、自然と周囲の人を励ますことができる人。こんな人たちは「EQが高い人」と呼ばれることがあります。EQ（エモーショナルインテリジェンス）は、生まれつ...
ライフリテラシー なぜ今EQが重要なのか？社会で求められる感情知能の力
現代社会では、AIやテクノロジーの進化に伴い、仕事や人間関係の在り方が大きく変化しています。その中で、IQ（知能指数）だけでなく、EQ（エモーショナルインテリジェンス）がますます重要視されるようになっ...
ライフリテラシー エモーショナルインテリジェンス（EQ）とは？感情を活かして人間関係を豊かにする力
「感情のコントロールが難しい」「チームでの人間関係に悩む」と感じたことはありませんか？仕事や学校生活で成功するには、IQ（知能指数）だけでなく、EQ（エモーショナルインテリジェンス）が重要と言われてい...