セルフマネジメント・メンタルヘルス 年末年始は心と体をリセットする時間:休息の大切さと上手な過ごし方 1年間忙しく過ごしてきたあなたにとって、年末年始は心と体をリセットする絶好のタイミングです。しかし、つい「休むこと」を後回しにしてしまう人も多いのではないでしょうか?この記事では、年末年始を有意義に過... 2025.01.01 セルフマネジメント・メンタルヘルス
ビジネス&社会リテラシー 完璧主義を手放す:自分らしく生きるための5つのルール 「もっと頑張らないと」「完璧に仕上げないとダメ」と思いすぎて、物事がなかなか進まないことはありませんか?完璧主義は一見ポジティブな特性のようですが、行動の妨げになったり、ストレスを生む原因になることも... 2025.01.01 ビジネス&社会リテラシー