セルフマネジメント・メンタルヘルス 本番前に対話して整える——AIを活用したメンタルコントロール 「大事なプレゼンや試験の前に、緊張で頭が真っ白になってしまう…」「本番前に不安になりすぎて、実力を発揮できない…」「落ち着こうとしても、自分だけでは気持ちの整理がつかない…」——そんなときこそ、AIを... 2025.03.28 セルフマネジメント・メンタルヘルス