セルフマネジメント・メンタルヘルス 感情のトリガーを見つける方法：自分の感情を知る第一歩 「なんであの時、あんなに怒ったんだろう？」と思ったことはありませんか？自分の感情の理由が分からず、困惑することは多いものです。感情のトリガー（引き金）を理解することは、EQ（エモーショナルインテリジェ... 2025.01.09 セルフマネジメント・メンタルヘルス
ライフリテラシー EQが高い人の特徴とは？共通する行動パターンと実践習慣 人間関係がスムーズな人、困難な状況でも冷静でいられる人、自然と周囲の人を励ますことができる人。こんな人たちは「EQが高い人」と呼ばれることがあります。EQ（エモーショナルインテリジェンス）は、生まれつ... 2025.01.08 ライフリテラシー
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