セルフマネジメント・メンタルヘルス 感情のトリガーを見つける方法:自分の感情を知る第一歩 「なんであの時、あんなに怒ったんだろう?」と思ったことはありませんか?自分の感情の理由が分からず、困惑することは多いものです。感情のトリガー(引き金)を理解することは、EQ(エモーショナルインテリジェ... 2025.01.09 セルフマネジメント・メンタルヘルス